Det nye år er en mulighed for nye målsætninger. Mange af os bruger årsskiftet til at tænke over, hvor vi er, og hvor vi gerne vil hen. Vi sætter os mål og beslutter os for, hvordan det kommende år skal blive anderledes. Bedre.
Hvis vi i tager os tid til at reflektere på forhånd, ser vi vores eget potentiale og kan derfra sætte vores mål op for et succesfuldt år.
Hvis livet er en rejse, er de spørgsmål, vi stiller os selv, det brændstof, der får os op på næste niveau.
Uden denne bevidste refleksion reagerer vi impulsivt og med begrænset information. Det gør os sårbare over for at blive skubbet rundt af kræfter, der er mere proaktive end os.
Sådan opnår du gennemslagskraft i dine målsætninger
I Stadil Advice anvender vi nedenstående liste af spørgsmål både til refleksion i coachingsessioner og på møder i vores ledernetværk her på kanten af det nye kalenderår.
Brug december på at stille dig selv følgende 31 spørgsmål. Gør det til en challenge og udfordr dig selv med et spørgsmål hver dag. De vil gøre dig bedre rustet til at sætte dine nytårsforsætter med høj succesrate.
Du vil gennem spørgsmålene og dine svar forstå, hvilken indsats der skal til for at drive dig fremad.
31 spørgsmål, du bør stille dig selv, før du sætter næste års mål:
- Hvad er de første tanker, der falder dig ind om det forgangne år? Mest positive, negative eller neutrale?
- Hvad var en af de mest interessante ting, jeg lærte i år?
- Hvem var en person, jeg mødte, som jeg gerne vil lære bedre at kende? Og hvorfor?
- Hvad var et af mine mest udfordrende øjeblikke? Hvorfor?
- Hvad var en af mine yndlingspræstationer?
- Hvad var en personlig styrke, jeg brugte i år? Hvordan gavnede den mit arbejde eller liv?
- Hvilken forhindring dukkede op mere end én gang (tid, penge, holdning, placering, viden osv.)?
- Hvor godt kommunikerede jeg med de mennesker, der betyder mest for mig?
- Hvilke tre begivenheder eller præstationer blev gjort mulige med hjælp fra andre?
- Hvilket råd vil jeg give en anden på baggrund af en lektie, jeg har lært i år?
- Hvad er tre problemer, der dukkede op på arbejdet? Hvordan greb jeg løsningen af disse problemer an? Er der nogen tendenser i disse problemer eller løsninger?
- Hvem havde brug for min opmuntring i år? Hvad sagde eller gjorde jeg for at hjælpe dem på vej?
- Hvis jeg skulle skrive en erindringsbog, hvad ville jeg så fremhæve i kapitlet om dette år?
- Hvad lavede jeg, når jeg glemte tiden og var i stand til at være “i nuet”?
- Hvilken frustration syntes at dukke op igen og igen?
- Hvad påbegyndte jeg og afsluttede ikke?
- Hvad prøvede jeg og fejlede?
- Hvilke tre ting er jeg nysgerrig efter at vide mere om?
- Hvis jeg kunne svinge en tryllestav og mestre én færdighed, hvad skulle det så være? Og hvorfor?
- Hvem er den person, jeg kunne hjælpe lige nu? Og hvordan? Hvad ville det “koste” mig? Hvad ville jeg vinde?
- Hvornår har jeg bremset en andens fremskridt? Og hvorfor? Hvad var jeg bekymret for?
- Hvad har jeg i 2023 startet fra scratch, og hvordan føltes det?
- Hvad er det, jeg har gjort, som gjorde mig udmattet til sidst? Hvordan føltes det?
- Hvad er en ting, jeg har været en del af i år, som jeg vil huske resten af mit liv? Hvad er det?
- Hvad var det sødeste, nogen gjorde for mig i år?
- Hvad var det sødeste, jeg gjorde for en anden i år?
- Hvis jeg kunne ændre én ting, der skete i år, hvad skulle det så være?
- Hvad føltes svært for et år siden, som nu føles let (eller lettere)?
- Hvilken af de bøger, jeg læste i år, var min favorit?
- Hvordan fastholdt jeg mine tanker og følelser? (dagbog, skrivning, deling på sociale medier, enesnak med venner eller familie osv.) Hjalp den metode?
- Hvad er de seks adjektiver, der bedst beskriver dette år? Hvad vil jeg gerne have, at disse adjektiver skal være næste år?
Gør 2024 til dit bedste år!
At stille os selv reflekterende spørgsmål giver værdifulde indsigter. Når vi er mere bevidste om vores interesser og ønsker, kan vi skabe mål, der stemmer overens med vores potentiale og faktiske ønsker.
Nogle af disse spørgsmål er større end andre og vil være sværere at besvare. De er beregnet til at blive stillet et ad gangen hver dag i en måned.
Ved at tage disse spørgsmål dag for dag kan din tankegang ændre sig i løbet af dagen. Hvis du fører dagbog over disse spørgsmål og dine svar, kan du holde styr på, hvad du lægger mærke til gennem denne proces.
I slutningen af måneden kan du bruge svarene til at opstille mål, der skal gøre det kommende år til dit bedste år nogensinde.
